পায়ের যত্ন

প্রখর রোদ, ঘাম এবং ধুলোবালিতে ত্বকের অবস্থা নাজুক। এসময়ে মুখের মতো পায়ের ত্বকও বাড়তি যত্ন চায়। জানিয়ে দিচ্ছি গরমে পায়ের যত্নের সাত-সতেরো।

গরমে পা ঘামে তাই পায়ের ত্বক ভাল রাখার সব থেকে ভাল উপায় বারবার পা ধোয়া। স্ক্র্যাবার কোমল সাবান দিয়ে নিয়মিত পা পরিষ্কার করুন। খোলামেলা জুতা পরুন।

প্রতিদিন বাড়ি ফিরে হালকা গরম পানিতে একচিমটি লবন দিয়ে ১৫ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুন। এতে পায়ের চামড়া মসৃণ থাকবে এবং রক্ত চলাচলও ভাল হবে।

পায়ের দুর্গন্ধ দুর করতে বিশেষ ফুট মাস্ক: ৬ চা-চামচ নারকেলের দুধের সঙ্গে ১চা-চামচ লবঙ্গগুড়ো, ১চা-চামচ আদাবাটা, ৫/৬ ফোটা ল্যাভেন্ডার অয়েল এবং একমুঠো গোলাপের পাপড়ি কিংবা গোলাপ জল মিশিয়ে পায়ে লাগান।

গরমে ক্লান্ত হয়ে বাড়ি ফেরার পরে পা দুটোকে একটু স্বস্তি দিতে পাতিলেবুর রস দেওয়া বরফপানিতে দুটো পেপার টাওয়েল পায়ে জড়িয়ে রাখুন। দেখবেন আরামের সঙ্গে সঙ্গে ঘামের দুর্গন্ধও দূর হবে।

গরমে এক নজরে:

• যখনই বেরোবেন সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না।
• প্রচুর পানি পান করুন। এতে ত্বকের আদ্রতা বজায় থাকে।
• সুতি পোশাক ব্যবহার করুন।
• রোদে বেরুলেই সানগ্লাস, সানস্ক্রিন ও ছাতা ব্যবহার করুন।
• অয়েল ফ্রি ক্রিম ব্যবহার করুন।