এসব থেকে মুক্তি পেতে বেশি বেশি (দিনে ৩/৪ লিটার) পানি/তরল পান করুন। যেমন ডাবের পানি, ফলের রস, গ্রীণ টি (লাল চা নয়) ইত্যাদি। তবে মনের ভুলেও এনার্জি ড্রিংকস বা কোমল পানীয় পান করবেন না।
তবে কফি যে শুধু ক্ষতি করে তা নয়, এটা টাইপ-২ ডায়াবেটিক এবং স্ট্রোক কে প্রতিরোধ করে।
আপাত দৃষ্টি তে ভালো দেখলেও প্রকৃত দৃষ্টি তে ক্ষতিকর।
আপাত দৃষ্টি তে ভালো দেখলেও প্রকৃত দৃষ্টি তে ক্ষতিকর।
কোন মন্তব্য নেই:
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন