কফি খাওয়া কেন ছাড়বেন

যাদের গিরায় গিরায় ব্যথা, মাথা ব্যথা, ঘুম কম হয় তারা কফি পান ছেড়ে দিন। কফি তে প্রচুর পরিমাণ ক্যাফেইন থাকে, যা রক্তের ইউরিক এসিডের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়।আর ইউরিক এসিড বেড়ে গেলে গিরায় গিরায় ব্যথা হয়, মেডিকেল এর ভাষায় যাকে গাউট বলা হয়।

এসব থেকে মুক্তি পেতে বেশি বেশি (দিনে ৩/৪ লিটার) পানি/তরল পান করুন। যেমন ডাবের পানি, ফলের রস, গ্রীণ টি (লাল চা নয়) ইত্যাদি। তবে মনের ভুলেও এনার্জি ড্রিংকস বা কোমল পানীয় পান করবেন না।

তবে কফি যে শুধু ক্ষতি করে তা নয়, এটা টাইপ-২ ডায়াবেটিক এবং স্ট্রোক কে প্রতিরোধ করে।
আপাত দৃষ্টি তে ভালো দেখলেও প্রকৃত দৃষ্টি তে ক্ষতিকর।