শুধু মেয়েদের জন্য -
- প্রচুর পরিমাণে পানি পান করবেন হেয়ার ড্রায়ারের (৬ ইঞ্চি দূর থেকে) ঠাণ্ডা বাতাস ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন অথবা যদি সম্ভব হয় হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকবেন।
- প্রতি ছয় সপ্তাহে একবার চুলের আগা ছেঁটে ফেলবেন।
- চুল অতিরিক্ত আঁচড়ানো যাবে না। তাতে আগা ফেটে যাওয়ার প্রবনতা বেড়ে যায়।
- চুলে হিট (হেয়ার ড্রয়ার) ব্যবহার না করাই উত্তম।
- বারি দিয়ে বা ঝরা মেরে চুল শুকাবেন না।
- চুলের খাবার হচ্ছে প্রোটিন। তাই প্রয়োজন ডিম, মাছ, মাংস, দুধ বা ডাল।
- কখনো কখনো কিছু মিনারেল প্রয়োজন হতে পারে। প্রতিদিন ১টি করে মিনারেল সমৃদ্ধ ভিটামিন, যেমন ক্যাপসুল সুপারভিট এম ২-৩ মাস খেলে উপকার পেতে পারেন।
কোন মন্তব্য নেই:
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন